Avant d’agir
Une lecture de tension ne raconte pas toute l’histoire : préparer ses relevés à domicile
Des mesures prises dans des conditions semblables et consignées pendant plusieurs jours donnent au professionnel un portrait plus utile qu’un chiffre isolé.
Une seule lecture de tension ne permet pas toujours de comprendre votre situation. La pression artérielle varie au cours de la journée et d’un jour à l’autre. La position, le repos préalable et la façon de mesurer peuvent aussi influencer le résultat.
Des mesures prises dans des conditions semblables et consignées pendant plusieurs jours donnent au professionnel un portrait plus utile qu’un chiffre isolé.
Préparer une mesure fiable
Utilisez un appareil validé avec un brassard adapté à votre bras. Installez-le sur le bras nu. Asseyez-vous au calme pendant cinq minutes, le dos soutenu et les pieds à plat au sol. Appuyez votre bras pour que le brassard soit à la hauteur du cœur. Ne parlez pas pendant la mesure.
Noter une série de lectures
Prenez deux lectures à environ une minute d’intervalle et notez la date et l’heure. Un protocole courant consiste à répéter les mesures le matin et le soir pendant sept jours. Conservez toutes les valeurs et suivez les consignes de votre professionnel pour le calcul de la moyenne et le moment des mesures par rapport à vos médicaments.
Préparer votre rendez-vous
Gardez votre carnet de relevés et votre liste de médicaments à portée de main, avec les doses, les horaires et les oublis éventuels. Notez vos questions, les symptômes nouveaux et les changements récents. Ne modifiez pas votre traitement à partir d’une lecture isolée sans avis professionnel.
Quelle place pour une consultation MedVibe?
Pour une question non urgente sur vos relevés ou le suivi d’une hypertension déjà connue, un adulte admissible situé dans une province desservie peut demander une consultation générale MedVibe lorsque les soins virtuels conviennent. Le clinicien détermine si une évaluation en personne, des examens ou un autre suivi sont nécessaires.
Quand consulter
Une douleur thoracique, une difficulté respiratoire importante, une faiblesse soudaine d’un côté ou une difficulté à parler nécessite une aide urgente : composez le 911. N’attendez pas de terminer une série de mesures. Pour une question de santé non urgente au Québec, Info-Santé 811, option 1, peut vous orienter.
Est-ce que cela peut se faire en ligne?
Les soins virtuels peuvent convenir à une question courante, un renouvellement ou une demande de document si vous pouvez attendre sans danger l’évaluation d’un clinicien.
Choisissez des soins en personne ou urgents si un examen, une analyse ou un traitement immédiat pourrait être nécessaire. En cas d’urgence, composez le 911.
D’où vient cette information
- 01How do I monitor my blood pressure? — Hypertension Canada
- 02Recommended Technique for Home Blood Pressure Measurement — supplementary tables — Hypertension Canada
- 03Hypertension Canada guideline for adults in primary care (2025) — Hypertension Canada / CMAJ
- 04Hypertension artérielle — Gouvernement du Québec
- 05Quand consulter à l’urgence — Gouvernement du Québec
- 06Information sur l’accident vasculaire cérébral (AVC) — Gouvernement du Québec
- 07Info-Santé 811 — Gouvernement du Québec
- 08Consultation médicale générale — MedVibe
Vous voulez en parler?
Si vous ne savez pas quoi faire ensuite, demandez une consultation et expliquez-nous ce qui se passe. Un clinicien autorisé déterminera si les soins virtuels vous conviennent.
Demander une consultationConsultation médicale privée exonérée de taxes : 150 $